Nhìn chung, việc bảo vệ và duy trì sức khỏe cho tử cung cần được đặt lên hàng đầu. Vậy chị em có biết hiện tại "nơi ấy" liệu có khỏe mạnh hay không? Chỉ cần nhìn qua 4 dấu hiệu này là đủ:

1. Da dẻ hồng hào, căng mịn

Tử cung là bộ phận tiết ra hormone estrogen giúp điều hòa nội tiết cơ thể, giúp da căng mịn và hồng hào hơn. Cho nên một khi nó gặp sự cố thì hệ trao đổi chất sẽ bị rối loạn, khiến lượng máu kinh tăng lên và suy yếu tuần hoàn máu. Lúc này thì làn da rất dễ bị xỉn màu, rụng tóc, mất ngủ và thiếu hụt khí huyết.

 

Có thể nói rằng, làn da chính là thứ phản ánh rõ nét nhất về tình trạng sức khỏe tử cung. Làn da càng sáng mịn, căng bóng hồng hào chừng nào thì tử cung lại khỏe mạnh chừng đó. Vậy nên khi chị em bắt đầu thấy da dẻ ngày một xấu đi thì nên đi khám sớm để phát hiện bất thường trong người.

2. Quần lót sạch sẽ, không ố vàng

Dịch tiết trên quần lót là dấu hiệu rõ nét nhất để đánh giá xem tử cung có sạch khỏe hay không. Bởi một khi đã mắc bệnh thì "cô bé" sẽ tiết dịch bất thường, có màu vàng và mùi hôi khó chịu. Thường thì loại dịch này sẽ để lại bã như đậu phụ và bám dính trên quần lót mỗi khi mặc trong thời gian dài.

3. Không có cục máu đông trong ngày "đèn đỏ"

Kinh nguyệt ắt là điều mà tháng nào chị em cũng phải trải qua. Lúc này nếu muốn biết tình trạng tử cung thế nào, hãy để ý kỹ trên băng vệ sinh mỗi khi thay ra. Một phụ nữ có tử cung khỏe mạnh, bình thường sẽ có rất ít cục máu đông xuất hiện vì máu đang lưu thông rất tốt. Đồng thời, dấu hiệu này chỉ xuất hiện trong những ngày đầu kinh nguyệt.

Ngược lại, nếu cơ thể có quá nhiều "rác" lẫn chất độc trong mạch máu không thể thải hết, chúng sẽ tạo ra các cục máu đông và xuất hiện trên băng vệ sinh trong nhiều ngày liền.

4. Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn

Khi buồng trứng bắt đầu quá trình rụng trứng, chị em sẽ bắt đầu bước vào lúc mà cơ thể luôn thấy mệt mỏi và khó chịu – chu kỳ kinh nguyệt. Một chu kỳ bình thường sẽ dao động khoảng 21 – 35 ngày ở người lớn và 21 – 45 ngày ở các thiếu nữ.

Thế nhưng, do ảnh hưởng của một vài thói quen không tốt hiện nay, chu kỳ kinh nguyệt của chị em cũng dần bị tác động ít nhiều. Nếu kỳ kinh của bạn chính xác, đồng nghĩa với việc tử cung đang rất khỏe mạnh. Bởi bản thân "ngày dâu" cũng có những quy luật riêng, một khi đã phá vỡ sự cân bằng ấy thì tử cung sẽ suy yếu theo.

Muốn giữ tử cung luôn khỏe mạnh, chị em cần chú ý đến một vài vấn đề thường ngày như sau

– Cần tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể thông qua việc ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học và lành mạnh, tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại…

– Giảm căng thẳng và mệt mỏi, không để rơi vào tình trạng stress lâu ngày sẽ khiến cơ thể suy yếu lúc nào không hay.

– Quan hệ tình dục lành mạnh, an toàn và sàng lọc bệnh phụ khoa thường xuyên.

– Vệ sinh "cô bé" hàng ngày, sử dụng dung dịch vệ sinh đúng cách và tránh rửa quá sâu vào bên trong.

– Nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, protein, ít chất béo và cholesterol… để tử cung luôn được bảo vệ.